管理好自己的情绪,就是最好的养生

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俗话说:
  • “喜时不诺,哀时不语,怒时不争,乱时不决,倦时有终。”
 
喜怒哀乐悲恐惊,酸甜苦辣咸甘涩。
 
人生在世,不免遇到各式各样的问题,产生各种各样的情绪
 
然而,成年人什么情绪什么命,对与错,喜与怨,往往只在一念之间
 
多少悲剧只因一时冲动,多少人生毁于情绪失控
情绪如水,即可润物无声,亦会吞噬所有。
 
生在世,理应学会控制自己,冷静处事,理智待人,如此方能守住人生,守好幸福
 
别让坏情绪,赶走好
有人说:
  • “情绪不是人的全部,却能左右人的全部。”
 
确实如此。
 
微笑入眸,便是一片祥和;朽木死灰,只会日渐消沉。
 
当一个人开心时,什么都会顺眼,觉得世间美好幸福;但当情绪跌入谷底时,便心情抑郁,不仅任何事都提不起精神还会将负面情绪传递给他人。
 
史铁生双腿瘫痪之后脾气变得喜怒无常,经常母亲发脾气,摔砸家里的物品,抵抗一切治疗。
 
那段时间无论是对他还是对整个家庭,无疑都是黑暗的。
 
渐渐地,史铁生在母亲的照顾下,走出了人生的困境,只是等他领悟一些事理时,他的母亲已离他而去。
 
史铁生后悔道:
  • “倔强只留给痛悔,丝毫也没有骄傲,千万不要跟母亲来这套倔强,我已经懂了,可我已经来不及了。”
 
人这一生,没有谁是谁的情绪垃圾桶,哪怕再亲密的人也不应该成为消除理智,泄怒火的对象。
 
人有七情六欲不假,发脾气也是人之常情,但若任由情绪肆意泛滥,只会让自己走火入魔,抱憾终身。
何炅曾说:
  • “没有生气不一定代表没有负面的情绪,但能不将负面情绪带给他人,才是真正的修养。”
 
发脾气是本能,但控制脾气却是本事。
 
人活在世,或多或少都会经历情绪的谷,但真正聪明的人,不是没有情绪,而会在关键时刻做出理性的选择不再对情绪妥协、放纵。
 
别让坏情绪,拌住好心情;也别让坏情绪,赶走好运气。
 
人生只有一次凡事平心静气,只有控制住情绪,我们才能更好的控制自己的生活
  稳定的情绪,才是最好的养生
人们常说:
  • “有啥别有病,没啥别没钱。”
 
人的身体永远是革命的本钱,在健康面前,什么功名利禄都是浮云。
 
这个世界,90%的疾病和情绪息息相关,情绪或许不是人生的全部,但它却能影响一个人健康与否。
 
贾谊年少成名,曾去往长沙伺候梁怀王,之后随梁怀王入朝。
 
一次意外,梁怀王刘揖坠马而亡,贾谊觉得身为太傅,自己没有尽到责任,深感自责,经常哭泣,心情十分忧郁,最终抑郁而终,年仅三十三岁。
中医说:
  • “喜伤心,怒伤肝,痛伤肺,思伤脾,恐伤肾。”
 
一个人悲痛到极点,便会触及内心,伤及身体。
 
其实,生活一面镜子,对它笑,它便笑;你对他,他便哭。
 
人有情绪再正常不过,但是如果不会控制,便会沦为情绪的奴隶。
 
所以,与其执意烦恼,不如放宽心态;与其纠结生活,不如平心对待
 
人生这条路上,遇到的最大敌人,就是自己的情绪。
 
唯有从坏心情中解脱出来,学会制怒与看开,生命将会变得越来越美好。
 
把情绪修炼好,活得舒心自在,才是最好的养生。
 
控制好自己的情绪,方能控制好人生
有人说:
  • “诸事不顺,是因为还是有脾气。有脾气,便苦了别人,也苦了自己。”
 
一个人的脾气,决定了他为人处世的态度,无法控制情绪的人,也注定无法控制人生。
 
在生活中,总有一些情绪自控力差的人,他们的生活,总会被情绪所左右,而这样的人,哪怕再有本事,也不过是鲁莽之勇。
 
一个随性而为的人,眼中只有自我;一个懂得制怒的人,才会看到明天。
古往今来,能成大事者,往往喜怒不形于色,因为他们知道,登高不忘形,低谷不消极,才是一个人自信与魄力的表现
 
行走于世,终要学会放下过去的怨怼,控制自己的脾气,这样才能不囿于急躁,不困于愤怒
 
而真正的情绪,不仅仅是心境的体现,更是我们解读世界,然后反馈自身的证明。
 
因此,想要在无常的人生中,走好每一步,便要懂得如何控制情绪。
 
人生之难,难于放下情绪;人生之贵,贵在拾起平和。
 
一个人若能控制情绪,那他便可掌控人生。
人生在世,许多问题都是情绪问题,许多麻烦都因执念而起。
 
因为过于在意而大发雷霆;因为过于悲伤而伤感度日;因为过于悔恨而自我怀疑,越是深陷情绪的泥潭,越是于己无益,于事无补。
 
常言道:
  • “心宁则智生,智生则事成。”
 
一个心地干净,没有多余情绪和妄念的人,不仅会给人带来安全感,还能将事情处理得井井有条。
 
人这一生,终要学会与不快的情绪告别,与过去的自己和解。
 
哪怕周遭车水马龙,即便路人风尘仆仆,若每天是好心情,世界再浮躁,我们的心也会安静如初。
要知道,平和的心境,依靠的是情绪的稳定;淡然的生活,需要的是沧桑后的沉淀。
 
而那些真正懂得养生的人,往往能在时光中,淡然处事,不为情绪,只活心宁。

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